こんにちは！

阪急上桂駅改札でてすぐのアンティーク溢れる美容室✳︎Matilda✳︎の井尻瑛一です。

ちょっと前に思い立ってある事をしました。

そう、ファスティング（プチ断食）

ファスティングとは、食べない代わりにファステンというオレンジジュースみたいな味の飲み物を2日にかけて飲みます。

固形の物は一切口にせず、これと水のみ。

食べない事で胃と腸を休めるのです。

常に食べていると胃と腸が休む暇なく働いて、消化しきれず身体に毒素が溜まります。

デトックスという意味でもファスティングは大切。

あとめっちゃ痩せます（笑）

僕は2日で2キロ痩せました！

上は大分前ですが頬がこけました笑

そら痩せますわね。

ファスティングが終わった次の日は回復食からスタート。

お粥が美味しいのなんの。

こうやって偶にやるのがオススメなんだとか。

僕は食べる事のありがたみを感じました。

また機会があればやろうかな、、、

しばらくはいいです（結構辛いですw）

最近は健康は腸からとよく言われてます。

ご興味のある方はMatildaで買えるのでお問い合わせください(^^)

Matilda

075-393-9388